Odile Neveu
Coach de vie holistique spécialisée en transitions de vie
Une coach de vie holistique
Transitions de vie et libération des schémas répétitifs
Vous vous sentez perdu dans un labyrinthe, sans issue visible, en pilote automatique. Perte de sens, impression de ne plus être à votre place.
Vous changez de travail, parfois de relation, mais les mêmes schémas vous rattrapent.
Vous vous suradaptez, vous vous sacrifiez, vous évitez la confrontation par peur de déplaire, d’être rejeté.e, ou simplement pour maintenir le lien. À force, vous vous oubliez.
Votre corps, lui, ne ment plus : vous en avez littéralement plein le dos de porter le monde sur vos épaules. Kilos émotionnels comme bouclier, angoisses qui montent sans prévenir. Vous êtes là, à l’étroit dans une vie qui ne vous ressemble plus. Vous essayez d’avancer, mais une part de vous murmure « stop », pendant qu’une autre crie « je veux vivre ».
Sachez-le : ce conflit n’est pas une fatalité. Ensemble, nous allons regarder en face ce qui vous entrave pour que vous cessiez de survivre et que vous vous choisissiez enfin.
Le pouvoir libérateur du coaching holistique
L’être humain ne se résume ni à son mental, ni à un symptôme physique. Nous sommes constitués de plusieurs dimensions qui interagissent en permanence : le corps, les émotions, les pensées, l’environnement, l’énergie et la spiritualité.
Dans une transition de vie, vous pouvez comprendre avec la tête et pourtant rester bloqué.e dans des schémas répétitifs. Ce n’est pas un manque de volonté : c’est souvent un conflit intérieur. Le mental veut avancer, mais votre système interne résiste.
C’est pour cela que j’ai choisi une approche globale, dite holistique. Le terme holistique, issu du grec holos (« entier »), désigne un accompagnement qui considère l’être dans sa globalité, afin de comprendre les interactions entre ses différentes dimensions et de permettre des changements profonds et durables.
Chaque accompagnement, entièrement sur mesure, s’appuie sur des disciplines et outils complémentaires, au service d’un travail subtil, émotionnel et psychologique : questiologie, neurosciences, décodage biologique, EFT, hygiène de vie, cohérence cardiaque, méditation, visualisation…
Nous désamorçons progressivement les croyances limitantes et certains automatismes profonds qui entravent votre élan. Le changement s’opère de l’intérieur vers l’extérieur, pour transformer durablement votre réalité.
L’objectif n’est pas d’analyser votre vie à l’infini, mais de vous réaligner en profondeur et de poser des changements concrets et incarnés.
Problématiques fréquentes
Différentes portes d’entrée, un fil conducteur
Chaque thématique ci-dessous peut être un point de départ. Je vous guide à la source de ce qui se rejoue, pour désamorcer ce qui vous enferme, sortir des schémas répétitifs et ancrer de nouveaux repères, afin de retrouver clarté, sens et connaissance de soi.
Travail
Désir d’épanouissement au travail ? Reconversion professionnelle ? Gestion du stress ? Trouver sa voie ? Désir de quitter son emploi ? Trouver un équilibre au travail ? Burn out au travail ? Pas légitime ? Syndrome de l’imposteur ?
Couple
Relation malsaine ? Rupture amoureuse ? Schémas répétitifs amoureux ? Divorce ? Célibat ? Désir de relation de couple saine ? Manque de confiance dans le couple ?
Maladie
Mal de dos, en avoir plein le dos ? Burn out ? Angoisse ? Mal au ventre ? Être gonflée ? Douleur ? Dépression ? Migraine ?
Kilos émotionnels
Manger ses émotions ? Régime sur régime ? Impossibilité d’écouter son corps ? Prise de poids non justifiée ? Gestion du stress ? Culpabilité de prise de poids ? Pas le droit au plaisir gustatif ?
Confiance en soi
Timidité excessive ? Peur d’échouer ? Peu d’estime de soi ? Tendance à se sentir nul ? Auto-sabotage ? Pas légitime ? Peur de déranger ? Ne pas oser ?
Famille
Conflits ? Violences ? Non dits ? Rupture ?
Psychogénéalogie ? Secret de famille ?
Avis et témoignages
Retours d’expérience : leurs mots
« Le vrai pouvoir, c’est la connaissance »
Francis Bacon
Bibliothèque
Mes livres incontournables
Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle, Don Miguel Ruiz
Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même, Lise Bourbeau
Le livre de l’ikigai: La méthode japonaise du bonheur, Bettina Lemke
Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz
Cet ouvrage a été l’élément déclencheur du commencement d’un vaste travail de transformation pour moi, un parcours vers une métamorphose similaire à celle de la chrysalide devenant papillon.
Au-delà de sa dimension spirituelle, ce livre a été une source majeure de prise de conscience, offrant une sagesse et un mode de vie. J’ai amorcé mon cheminement en comprenant mon mode de fonctionnement et en explorant mes croyances.
Dès notre naissance, nous sommes conditionnés par des répétitions définissant le bien et le mal, le juste et l’injuste, le vrai et le faux, l’acceptable et l’inacceptable, le beau et le laid. On nous attribue un rôle, celui du ‘gentil garçon’ ou de la ‘gentille fille’, et nous nous efforçons de plaire, de satisfaire, par peur du rejet, de ne pas être aimé, d’être puni. Nous nous conformons aux attentes de la famille, de l’école, de la société, de la religion, des lois, du pays, de la culture… sans réellement choisir, mais plutôt en donnant notre accord. La leçon du jugement, envers soi-même et envers les autres, est profondément ancrée. Cette domestication exerce une influence puissante, à tel point que nous devenons notre propre maître, nous nous punissons, nous nous sentons coupables, nous nous jugeons, parfois même devenant notre pire bourreau.
Il faut du courage pour remettre en question ce processus, pour remettre en question tout ce qui nous a formés. Retrouver notre pouvoir personnel en tant que créateurs nécessite audace, remise en question et humilité. Apprendre à s’accepter, se pardonner, s’aimer inconditionnellement, devenir pleinement soi-même et s’exprimer avec authenticité et non-jugement représente un long chemin. Les enseignements des 4 accords toltèques nous guident précieusement sur cette voie.
Les 5 Blessures qui nous empêchent d’être soi-même, de Lise Bourbeau
Cet ouvrage représente l’une de mes recommandations phares pour la compréhension de soi, l’acceptation de soi, la recherche de paix intérieure, ainsi que l’établissement de relations saines avec les autres et une communication équilibrée.
Dès la petite enfance, nos blessures se forment en grande partie. Nous portons tous, à des degrés divers, les blessures du rejet, de l’abandon, de l’injustice, de la trahison, et certains d’entre nous vivent également la blessure de l’humiliation. Ces blessures découlent de croyances, non pas de situations réelles, mais de la perception que le petit enfant en a. Ce n’est pas tant l’action elle-même qui crée la blessure que son interprétation.
Prenons l’exemple de parents aimants qui confient leur enfant à la nounou le matin pour le faire garder pendant qu’ils travaillent, sachant qu’elle prendra bien soin de lui en leur absence. L’enfant peut le ressentir comme un abandon.
Nos vies sont souvent empreintes de souffrance et de blocages, et réaliser que cela provient de nos blessures constitue un premier pas vers la réparation. Un élément clé pour entamer ce processus de guérison est l’observation, l’acceptation – qui ne signifie pas forcément adhérer, mais plutôt adopter une attitude non jugeante, même si l’on n’est pas d’accord – et la responsabilisation.
Comprendre mes propres blessures constitue une première étape pour appréhender la souffrance d’autrui, cultiver la compassion et apprendre à communiquer avec mon cœur plutôt que de réagir de manière impulsive.
Le livre de l’Ikigai, de Bettina Lemke
La raison pour laquelle j’ai classé ce livre parmi les trois incontournables est liée à la profonde signification de l’Ikigai. Connaissez-vous vraiment le sens de ce terme ? Iki, vivre, et gai, valoir la peine, donner du sens, un motif… Une philosophie de vie japonaise qui va bien au-delà d’une simple expression, elle insuffle la joie, l’énergie nécessaire et contribue même à une vie plus longue, en meilleure santé, et surtout plus heureuse.
Chacun de nous possède un Ikigai, le trouver revient à donner un sens à sa vie, à être en quête de cette signification profonde qui devient le moteur de notre existence. C’est le bonheur de trouver du sens dans nos actions, de découvrir des sources d’enthousiasme qui font battre notre cœur un peu plus fort. C’est un objectif motivant qui nous pousse à sortir du lit chaque matin avec empressement, une véritable motivation intérieure.
Mon choix s’est porté sur ce livre en raison de son caractère hautement pratique, offrant un éventail complet d’exercices, de techniques mentales et de questions conçus pour dévoiler votre trésor intérieur. Son objectif n’est pas de vous guider vers des expériences extraordinaires, mais plutôt de vous ouvrir à la gratification que procure le sens que vous donnez à votre vie, même à travers les petites choses du quotidien.
Mon propre Ikigai consiste à accompagner les personnes vers un chemin plus heureux dans leur vie. Ces pages offrent un guide essentiel pour explorer cette voie et révéler le potentiel intérieur qui sommeille en chacun de nous. »
Interview
« Comment se relever du pire ? »
Découvrez mon histoire, mes épreuves et mon chemin de résilience partagé lors de mon passage chez ABC TALK Les Rencontres.
Vous avez envie de me partager là où vous en êtes et où vous souhaitez aller ? Vous avez des questions ?