Le bonheur, c’est quand ce que vous pensez, ce que vous dîtes et ce que vous faîtes sont en harmonie. 
Gandhia

Vos valeurs sont vos convictions, idéaux, grands principes qui construisent votre identité, guident votre vie. Elles constituent des repères essentiels lors de vos prises de décisions, pour effectuer des choix cruciaux, orienter vos actions et votre comportement. Vos valeurs font partie de votre personnalité. C’est le moteur qui nous fait agir et nous donne l’énergie pour entreprendre. C’est le socle de la confiance en soi.

Vos valeurs sont vos sources de motivation intenses et vos désirs les plus profonds. Elles sont votre carburant pour tout ce que vous accomplissez au quotidien, dans tous les domaines de vie. Connaître ses valeurs et les nourrir permet de se reconnecter à soi-même, de donner du sens et de l’harmonie à sa vie, de passer à l’action, et d’avoir un cap à suivre. Être en phase avec ses valeurs donne des ailes et permet de réaliser de grandes choses.

Il est donc essentiel de se questionner sur ses valeurs, de les identifier pour trouver sa voie et donner du sens à sa vie. Définir ses valeurs, c’est se définir profondément.

Ignorer et bafouer ses valeurs, c’est ignorer ses besoins fondamentaux. Leur non-respect entraîne démotivation, désintérêt, insatisfaction. C’est cette sensation étouffante de se sentir perdu, bloqué, démotivé. Cette impression que votre vie / votre travail / vos relations semblent inutiles ou vide de sens. Ce sentiment de ne pas être à sa juste place.

Réalisez que vous vivez une vie qui n’est pas la votre, en désaccord avec qui vous êtes profondément.

Lâchez prise avec cette idée de qui vous devez être.
Découvrez qui vous êtes vraiment 

Exercices des Valeurs :
1/ Dans la liste des valeurs ci-dessous, noter les valeurs qui vous parlent, qui vous animent.

2/ Sélectionner les 10 valeurs les plus importantes pour vous.

3/ Hiérarchisez les.

Pour ces trois exercices, il est important de toujours se poser les questions suivantes : 
Qu’est ce qui est important pour moi dans la vie ?
Que m’apporte ce moyen ?

Exemple : Que m’apporte une relation de couple ? Amour, sécurité, famille ? A vous de chercher le sens caché derrière ce qui est important pour vous.

Qu’est-ce qui est le plus important pour moi entre telle et telle valeur ?

4/ Maintenant, interrogez-vous : dans vos différents domaines de vie (professionnel, couple, famille, amis, finance, santé, vitalité, développement personnel, etc), est ce que votre environnement correspond à vos valeurs ? Que faîtes vous chaque jour pour nourrir ces valeurs ? Pouvez-vous satisfaire votre plus grande valeur ? Si ceci n’est pas le cas, comment pourriez-vous la respecter ? Que pourriez vous faire ou modifier ?

5/ Sur le même principe qu’un tableau de visualisation, ressentez chacune de vos 10 valeurs et représentez-les sur papier en les dessinant, en découpant des photos / des mots / des images.